Bleskové vaření

Jste to, co jíte.

Všichni víme, jak důležitá je vyvážená a zdravá strava pro děti i pro nás samotné.
Ale pak je tu schůzka týmu, která trvala déle, než bylo plánováno, večerní hodina hudební výchovy dcery  a fotbalový trénink, další test, na který se musíte naučit, a k tomu všemu jste už tak unavení a vyčerpaní, protože nachlazené dítě tu noc zase nemohlo spát.
Každodenní život? Ano, přesně tak to je. Pak máme hlad, a co může být jednoduššího než sáhnout po svačině, nealkoholickém nápoji nebo mraženém jídle, ale je známo, že po nich člověk není zdravější, ba ani klidnější. Za půl hodiny můžete s trochou znalostí a kreativity dát na stůl malé pochoutky, na kterých si pochutnají i děti a vy sami se budete cítit dobře zasyceni=uvolněni a odpočatí.

Zejména vegetariánská/veganská kuchyně nabízí mnoho možností.
Vyzkoušíte, co se dá uvařit během chvilky a co vám chutná. Kromě jednoduchých receptů získáte tipy, jak do svého každodenního života začlenit více klidu a pohody.